白癜风自我保养措施有哪些？

　　白癜风自我保养措施有哪些？秋冬季节天气特点是干燥、寒冷。对于白癜风患者而言，在这个季节一定要注意皮肤的保养。那么，白癜风自我保养措施有哪些呢？　　》》》

　　白癜风自我保养措施有哪些？在此，的专家就为我们作了下面的介绍，白癜风自我保养措施有以下几点：

　　白癜风自我保养措施1、保持愉快的心情

　　由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为恐惧、忧虑、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

　　白癜风自我保养措施2、合理饮食

　　饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　白癜风自我保养措施3、经常晒太阳

　　由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　白癜风自我保养措施4、保持积极的心态

　　免疫系统会受到思想和感觉的暗示，所以，我们应该保持积极向上的心态。据相关研究人员发现，乐观的人比悲观的人多活12年。

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