作家莫言与诺贝尔奖，上班族如何预防白癜风呢？

   作家莫言与诺贝尔奖，上班族如何预防白癜风呢？2012年文学诺贝尔奖最热门人物当属莫言，莫言祖籍山东，当代着名文学作家，着有《蛙》等文学作品，2011年8月，《蛙》获第八届茅盾文学奖。很多文人明星都支持莫言角逐诺贝尔文学奖。每个人在各自的工作领域都可以有所作为，而对于上班族来说，预防多发的白癜风也是必须的，那么上班族如何预防白癜风呢？来听听天津白癜风专家的介绍。

    作家莫言与诺贝尔奖，上班族如何预防白癜风呢？

    一、双脚平行与间同宽，手臂抬起至肩齐，然后自然放下。连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。反复如是，做几组。

    二、放松心情。找个舒适安静的场所，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

    三、做一些有氧运动：坐直，手臂环起枕置脑后，保持呼吸自然，以鼻吸气，头与手臂腾起，挺胸直腰，吐气，头低伏首，身形缓缓向下弯曲，放松使背脊骨气上下通畅，调整呼吸。

    温馨提醒：虽然说白癜风不是什么大病，但是患者如果不及时治疗的话白斑病情扩散则会导致病情加重，而且还会诱发其它的疾病，导致身心都会受到伤害，很多人在得病之后而是盲目的娃注偏方治疗，或者是轻信一些街头小广告，这些对于病情的治疗都是非常不利的，患者得病之后一定要及时的去正规的白癜风医院检查治疗，及早确诊病情，针对治疗，才能更有效的治愈白癜风。