如何提高白癜风患者的免疫能力？

　　如何提高白癜风患者的免疫能力？白癜风是一种常见的皮肤疾病，其发生对患者的各方面都造成不小的影响。因此，关于该病的治疗务必要及时进行治疗。同时，在日常白癜风的调理过程中，务必要留意提高自身免疫力，这关于疾病的治疗有很大帮助，那么，如何提高白癜风患者的免疫能力？下面就由武警天津总队医院的专家给我们讲解一下。

　　1、保持积极的心态：免疫系统会受到思想和感觉的暗示，所以，我们应该保持积极向上的心态。美国梅友诊所的研究人员发现，年轻时乐观的人比悲观的人多活12年。最近匹兹堡大学医学中心的心理学家安娜L.马斯兰德在研究中也发现，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

　　2、白癜风患者要学会自我放松：武警天津总队医院专家说，人精神上受到压力时，会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

　　3、饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素；如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。对此，专家建议，在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。而号称能提高免疫力的保健品作用并不明显。

　　4、多活动。有规律、长期的适度锻炼能够增强身体的抵抗力。伯克说：“体育锻炼不仅有益于心血管，对改善情绪、减轻压力也很有好处。”然而，活动强度要适当，如果感觉到吃力，超出了平常的承受能力，就要及时调整。

　　以上就是武警天津总队医院专家的介绍，相信大家关于如何提高白癜风患者的免疫能力有了一定的了解，希望此类知识对各位患者进行白癜风的治疗能够起到一定的帮助作用，最后祝您早日康复。如果您还有关于白癜风知识方面的疑问可以经过与在线专家进行勾通了解。